Mình là cá, việc của mình là bơi

Đây là cuốn sách kỹ năng sống của tác giả Takeshi Furukawa (Nhật Bản). Ông là một chuyên gia tư vấn các thói quen tích cực. 

“Nếu bạn không biết quý trọng ngày hôm nay thì nó sẽ nhanh chóng trôi qua trong những tháng ngày bận rộn”. Chắc hẳn có đôi lần bạn tự băn khoăn về ý nghĩa sự tồn tại của bản thân trên thế giới, cũng như biết bao tiếc nuối trong cuộc đời khi bỏ lỡ cơ hội đáng lẽ thuộc về bạn. Và đây là cuốn sách sẽ giúp bạn tìm ra ý nghĩa của mình, thấy chính bản thân mình để giúp bạn trở nên tốt hơn. Mình là cá, việc của mình là bơi sẽ chứng minh cho bạn thấy rằng việc tự đày đọa bản thân bằng những ý nghĩ tiêu cực chỉ khiến bạn rút ngắn thời gian của những tháng ngày vui vẻ. Và để được hạnh phúc bạn hãy biết chấp nhận bản thân và yêu chính mình thì mới cảm thấy yêu cuộc sống. Bởi vì cuộc sống con người vốn dĩ ngắn ngủi, đừng để năm tháng trôi qua vô nghĩa và hoài phí trong nỗi buồn. Và hãy sống hết mình, làm những điều mình mong muốn để không nuối tiếc bất cứ điều gì.
Cuốn sách đề cập đến 9 thói quen suy nghĩ để tạo cho bạn cuộc sống hạnh phúc hơn:
- Chấp nhận toàn bộ con người mình: xác định rõ phương hướng của bản thân, những điều gì làm cho bản thân mình hạnh phúc và biết bao dung với bản thân.
- Thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác: điều này có nghĩa bạn nên chấp nhận mỗi người là một cá thể “riêng biệt” nên chấp nhận hành động, suy nghĩ khác nhau hoặc nhìn từ lập trường của người khác để có cái nhìn thấu đáo hơn.
- Cụ thể hóa một cách triệt để: Viết ra, định hướng mọi thứ một cách triệt để. Như thế mình mới dễ dàng tìm thấy được cách giúp bản thân tiến bộ hơn chỉ là những suy nghĩ “mông lung” chưa được lượng hóa.
- Nhìn nhận vấn đề từ nhiều phía: Tự đặt mình vào nhiều vị trí khác nhau, vào cảm xúc của nhiều người khác nhau, có khi là cả thần tượng của mình để xem lúc đó người ta nghĩ gì, người ta sẽ làm gì nhé.
- Tập trung vào những việc trong khả năng: Dùng sự tiến bộ, từng bước nhỏ để phá bỏ dần những rào cản mà mình thường khó vượt qua.
- Chấp nhận số phận: không có nghĩa phó mặc cho số phận mà là hãy chấp nhận những điều mình không thể thay đổi được, bù lại hãy cố gắng để đối mặt với những thử thách của cuộc đời và những tình huống xấu nhất. Hãy nhớ câu chuyện Tái ông thất mã.
- Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo: hãy thôi “buộc” mình phải hoàn hảo, đôi khi chấp nhận những ngoại lệ lại là tốt hơn cho bạn. Bệnh hoàn hảo dễ đi cùng chứng sợ thất bại.
- Nhìn vào mặt tích cực: Hãy học cách biết ơn, biết ơn có công việc để làm, biết ơn có cơm ăn áo mặc, chỉ đơn giản vậy thôi nhưng nó sẽ mang lại những ý nghĩa tích cực cho cuộc sống của bạn.
- Sống cho giây phút hiện tại: tác giả muốn chúng ta hãy buông bỏ quá khứ dù đó là những ngày rạng rỡ hay là những khoảnh khắc cần phải quên, bởi hiện tại là cái chúng ta cần sống, cần tập trung nhất. Sống hết mình cho hôm nay.
Những lý thuyết này nghe có vẻ đơn giản nhưng thật không đơn giản chút nào để cho nó có thể thấm sâu vào tâm trí và trở thành bước “thực hành”. Qua cuốn sách Mình là cá, việc của mình là bơi, bạn sẽ tìm tòi ra được những ví dụ thú vị giúp mình có thể nhớ và ấn tượng hơn với những lý thuyết cuộc đời trên. Cuốn sách giúp bạn nhìn thấy được bản thân của mình và tự tìm câu trả lời cho những vấn đề về tâm lý, cảm xúc bạn luôn mắc phải trong cuộc sống. Tác giả cũng đưa ra nhiều ví dụ về các vận động viên, doanh nhân và giải thich bằng hình ảnh nên rất dễ hiểu, không khô khan hay chỉ là lí thuyết suông.