Người cao tuổi rèn luyện sức khỏe

Thay vì hàng ngày người cao tuổi (NCT) tập trung tại nhà văn hóa tập luyện dưỡng sinh, sinh hoạt CLB văn hóa, văn nghệ, thể dục, thể thao thì nay mỗi NCT tự luyện tập tại nhà, thực hiện giãn cách xã hội nhưng vẫn đều đặn rèn luyện để nâng cao sức khỏe, phòng dịch COVID-19.

Trong mùa dịch, NCT là đối tượng được ngành Y tế khuyến cáo nhiều hơn trong việc giữ gìn sức khỏe. Với sự thận trọng và thực hiện nghiêm các biện pháp cấp bách trong phòng, chống dịch của Chính phủ, các CLB văn hóa, văn nghệ, thể dục thể thao, dưỡng sinh NCT trên địa bàn tỉnh đã tạm dừng sinh hoạt, các hội viên tự ý thức tập luyện tại nhà, đồng thời tăng cường ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hợp lý, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ông Nguyễn Thanh Đúc, Chủ tịch Hội NCT xã Song Giang (Gia Bình) chia sẻ: Hàng ngày 6 giờ sáng tôi dậy tập dưỡng sinh tại nhà, ôn luyện các bài tập để cơ thể dẻo dai, linh hoạt. Trong thời kỳ dịch COVID-19, NCT càng phải chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe tuổi già phòng, chống dịch bệnh. Ngoài chịu khó tập thể dục, tôi còn ăn uống sinh hoạt hợp lý theo lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe trên báo chí, truyền hình.
Xã Song Giang có gần 90 hội viên NCT ở 4 CLB dưỡng sinh các thôn: Lập Ái, Ích Phú, Chi Nhị, Từ Ái. Các CLB dưỡng sinh tập luyện vào chiều Chủ nhật hàng tuần tại Nhà văn hóa, riêng thôn Lập Ái có thêm CLB Liên thế hệ tự giúp nhau với gần 60 thành viên tập luyện vào mồng 9 hàng tháng. Trong thời kỳ dịch bệnh tất cả CLB đều tạm hoãn các buổi tập, nhưng hội viên đều chủ động tập luyện tại nhà để nâng cao sức khỏe phòng bệnh. Với các bài tập dưỡng sinh dễ tập, dễ nhớ tác động trực tiếp vào đường kinh lạc trong cơ thể, giúp NCT lưu thông khí huyết, cân bằng âm dương, phục hồi và nâng cao sức khỏe, đặc biệt hạn chế sự tiến triển các bệnh mãn tính.
Cùng chung ý chí nâng cao sức khỏe để phòng, chống dịch, nếu như trước đây, NCT thuộc các CLB dưỡng sinh xã Lạc Vệ (Tiên Du) tập trung tại Nhà văn hóa để tập luyện đều đặn hàng ngày với những bài quen thuộc như: “Tiến về Hà Nội”; múa quạt… với các động tác uyển chuyển và nhuần nhuyễn thì nay các hội viên NCT thực hiện phương châm “ở nhà là yêu nước” vì vậy mọi hoạt động đều diễn ra trong nhà. Qua tập thể dục, không những giúp NCT cải thiện sức khỏe, bệnh đau nhức xương khớp giảm mà còn tăng cường hệ miễn dịch.
Hiện toàn tỉnh có 204.206 hội viên, 2.750 CLB văn hóa, văn nghệ, thể dục, thể thao, dưỡng sinh, trong đó có 120.000 lượt NCT tham gia ở các CLB. Trong bối cảnh đại dịch COVID-19 đang bùng phát trên toàn cầu, NCT được xem là đối tượng chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Đặc biệt, với NCT có các bệnh lý nền kèm theo khi mắc COVID-19 như tiểu đường, huyết áp, tim mạch… sẽ khiến bệnh tiến triển nặng và nguy cơ tử vong cao hơn. Do đó, việc quan tâm, chăm sóc sức khỏe, chủ động phòng bệnh đối với NCT trước diễn biến phức tạp của dịch COVID-19 là vô cùng cần thiết. Vì vậy hơn lúc nào hết NCT hãy tiếp tục chung sức, đồng lòng cùng với Đảng, nhà nước và cả hệ thống chính trị tích cực phòng, chống dịch với quyết tâm cao hơn nữa bằng các biện pháp thiết thực, phù hợp với đặc điểm, sức khỏe của mình, áp dụng chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý, bảo đảm giấc ngủ ngon, tinh thần lạc quan cùng lối sống lành mạnh để tránh dịch bệnh.
Ông Vũ Bá Rồng, Trưởng Ban Đại diện Hội NCT tỉnh cho biết: Để bảo đảm an toàn trong mùa dịch bệnh, Ban Đại diện Hội NCT tỉnh đã ra công văn gửi Ban Đại diện Hội NCT các huyện, thị xã, thành phố tuyên truyền, hướng dẫn hội viên và NCT chủ động, tích cực thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch bệnh; dừng tổ chức đồng diễn thể dục dưỡng sinh toàn tỉnh nhân dịp kỷ niệm 25 năm thành lập Hội NCT Việt Nam (10-5-1995 - 10-5-2020). Đối với hoạt động CLB Liên thế hệ tự giúp nhau, trong thời gian này hoãn sinh hoạt, không tổ chức các hoạt động văn nghệ, thể dục thể thao, duy trì hoạt động cử tình nguyện viên đến chăm sóc NCT khó khăn có nhu cầu giúp đỡ…
Với vai trò “cây cao bóng cả” các hội viên NCT trên địa bàn tỉnh còn động viên con cháu và gia đình hưởng ứng, tích cực tham gia phòng chống dịch bệnh bằng nhiều việc làm thiết thực nhằm bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng, góp phần đẩy lùi dịch COVID -19. Đó là một trong những nhân tố quan trọng bảo đảm cho NCT sống vui, sống khỏe, sống hạnh phúc.