Những lý do nên bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe nhưng để bỏ đi thật là khó khăn. Nhưng vì những lý do dưới đây nên từ bỏ thuốc lá.

Để không chết vì bệnh ung thư: Hút thuốc lá là nguyên nhân trực tiếp cho một phần tư của tất cả các bệnh ung thư: phổi, lưỡi, họng, thanh quản, thực quản, bàng quang, tuyến tụy…Ngoài ra, phụ nữ hút thuốc có khả năng bị ung thư cổ tử cung gấp 3 lần những người không hút thuốc.
Tránh các bệnh lý về tim mạch: Thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ của các bệnh lý tim mạch, những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao gấp 2-3 lần so với những người không hút thuốc lá. Ngoài ra thuốc lá làm tăng gấp đôi nguy cơ bị tai biến mạch não.
Tránh các bệnh hô hấp: Hút thuốc lá là nguyên nhân trực tiếp cho hầu hết các bệnh hô hấp (hen, viêm phế quản mãn tính, ung thư phổi…). Trước đó, thường có ho và khạc đờm thường xuyên. Thường đau cổ họng và dễ bị cảm lạnh hơn so với người không hút thuốc. Bạn biết rằng chỉ 72 giờ sau khi bỏ hút thuốc bạn cảm thấy dễ chịu rất nhiều!!
Để bảo vệ sức khỏe của những người chung quanh: Hút thuốc lá thụ động cũng có những rủi ro, nguy cơ như người hút thuốc. Như vậy khi bạn ngừng thuốc lá đồng nghĩa là bạn đang bảo vệ những người sống chung quanh: vợ, con cái, cha mẹ, anh chị em… ngay cả thú cưng của bạn.
Để có giấc ngủ ngon: Những người hút thuốc lá thường có rối loạn giấc ngủ. Nicotin có trong thuốc lá là chất kích thích, làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp và điều này thật sự chẳng ích lợi gì cho giấc ngủ. Tuổi, giới, tiền sử gia đình, mãn kinh, nghiện thuốc lá, nghiện rượu là những yếu tố nguy cơ của hội chứng khó thở khi ngủ.
Để có một làn da đẹp: Thuốc lá làm tăng tốc độ lão hóa sớm của da. Da mặt trở nên khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn, thiếu khí sắc. Ngoài ra người hút thuốc lá thường bị mụn trứng cá nhiều hơn người không hút thuốc. Móng tay vàng, màu răng không còn trắng đẹp nữa mà thay vào đó màu vàng không tẩy xóa được.
Để có hàm răng trắng, khỏe và đẹp: Ngoài hơi thở hôi, răng vàng thì thuốc lá là nguyên nhân của nhiều bệnh về răng miệng: sâu răng, chảy máu răng thậm chí gãy răng và có thể gây ung thư miệng
Để có những đứa con xinh đẹp: Thuốc lá cũng ảnh hưởng đến đời sống tình dục và khả năng sinh sản. Ở nam giới làm giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng. Ở nữ giới làm tăng nguy cơ sảy thai và sinh non. Bà mẹ trong thời gian mang thai hút thuốc lá có nguy cơ chửa ngoài tử cung, sảy thai, đẻ non. Ngoài ra trẻ sinh ra nhẹ cân, dễ đột tử, dị tật hở môi, chậm phát triển…
Để bảo vệ môi trường, có không gian sống trong lành: Những bức tường vàng úa, rèm cửa hôi mùi khói thuốc, thảm hay ghế sofa thì đầy vết cháy.  Thuốc lá không những độc hại cho sức khỏe con người mà còn ảnh hưởng đến môi trường, không gian sống. Khi bỏ thuốc lá chính là một phần bạn bảo vệ môi trường.